Cada vez que nos movemos, solicitamos a ativação de nosso sistema de músculos e ossos. Não levando em consideração a boa posição de nosso eixo principal, a coluna, podemos estar prejudicando sutilmente esse sistema no corpo todo, irritando os tecidos e facilitando microlesões neles.
A maioria das vezes nem sentimos nada, outras um leve incômodo que logo passa.
A dor que sentimos agora pode ser efeito retardado ou acumulado de tantas pequenas lesões ocorridas pelos movimentos feitos em mecânica errada ou repetitivos.
Esse microtraumas se somam, causando disfunções cada vez maiores,que diminuem a capacidade de equilíbrio do sistema osteomuscular. Na tentativa de se adaptar às anormalidades ele se sobrecarrega e estressa toda a estrutura, diminuindo a amplitude do movimento e consequentemente a lubrificação e nutrição das articulações.
Você percebe que o que fazia antes e não te dava dor, agora já não é bem assim, pois agora qualquer pequena provocação já desajusta o equilíbrio do sistema e ele responde de imediato.
Fazer a dor ir embora com analgésicos e antiinflamatórios não faz o problema ir embora. Ajuda, e muito, a suportar o momento,mas há um perigo real de pensar que a ausência de dor significa ausência de disfunção. O constante desgaste de músculos e articulações não foi resolvido ainda.
O alívio temporário pode causar problemas permanentes.
Devemos preparar adequadamente o nosso corpo para o uso diário e deixá-lo mais seguro contra o desgaste inevitável ao longo da vida. Uma verdadeira poupança para o futuro.
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